Some filters could not be applied and were reset.
-
NAC, 50 kaps 12,95 € -
Sale 5-HTP+ 100 mg (5-hydroksitryptofaani (5HTP), 60 kaps 18,90 € Regular price 26,95 € -
Lysiini, 1000 mg, 74 g 15,95 € -
Glysiini 100%, 200 g 13,50 € -
Kreatiini (Creatine), 200 g 14,95 € -
Athletics Kreatiini Creapure, 250 g 17,95 € -
NAC complex (N-asetyyli - L-kysteiinivalmiste), 42 g 24,95 € -
Tauriini 100%, 200 g 9,90 € -
L-tyrosiini 500 mg 22,95 € -
Sold out REZCUE Sinkkikarnosiini + Glutamiini, 120 g 35,90 € -
Sale Bioteekki L-Teaniini 90 kaps 15,90 € Regular price 19,90 € -
NAC + glysiini, 90 kpl 26,95 € -
Glutamiinijauhe, 200g 17,95 € -
Bioteekki NAC + Seleeni 60 tabl. 19,50 € -
L-Kysteiini, 500 mg 18,50 € -
Glukosamiini, Boswellia & MSM Complex, 33 g 24,90 € -
L-Arginiini, 34 g 15,95 € -
L-lysiini, 200 g 14,95 € -
Optimal EAA, mango-vadelma, 350 g 21,95 € -
L-Teaniini vihreä tee-uutteesta, 40 g 21,90 € -
Creatine Monohydrate, 250 g 9,95 € -
Bioteekki L-Karnitiini 90 tabl. 19,90 € -
Luontainen L-teaniini 100 mg, 60 kaps 19,95 € -
N-asetyylikysteiini (NAC), 600 mg, 46 g 38,95 €
Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita
Aminohapoista puhuttaessa puhutaan oikeastaan proteiineista, sillä aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita ja ovat tärkeitä kehon toiminnan kannalta. Proteiinit puolestaan ovat välttämättömiä solujen kasvulle ja korjaukselle, hormonien tuotannolle sekä lihasten ja kudosten ylläpidolle. Monet urheilijat ovatkin ottaneet aminohapot treenauksen tueksi. Koska proteiini pitää meidät kylläisinä ja tasapainottaa verensokeritasoja, kaikkien olisi hyödyllistä sisällyttää jokaiseen ateriaan jokin proteiinin lähde kasvi- tai eläinkunnasta. Tänä päivänä kasvikunnan proteiinia onkin ilahduttavan monipuolisesti tarjolla.
Mihin aminohappoja ja proteiineja tarvitaan?
Aminohappoja tarvitaan elimistössä
- aineenvaihduntaan
- immuunijärjestelmän toimintaan
- lihaskunnon ylläpitoon
- aivojen toimintaan
- hormonien tuotantoon
- palautumiseen fyysisestä rasituksesta
- edistämään urheilusuorituksia
Välttämättömät aminohapot
Tärkeitä aminohappoja on peräti 20, joista kehomme tuottaa yhtätoista erilaista sorttia. Näitä ovat: alaniini, arginiini, asparagiini, asparagiinihappo, glutamiini, glutamiinihappo, glysiini, kysteiini, proliini, seriini ja tyrosiini.
L-glutationi kuuluu ei-välttämättömiin aminohappoihin, joita keho pystyy valmistamaan kolmesta aminohaposta: kysteiinistä, glutamiinihaposta sekä glysiinistä. Glutamiini puolestaan luokitellaan osittain ei-välttämättömäksi aminohapoksi, sillä keho voi valmistaa sitä itse. Glutamiinin tarve voi kuitenkin hetkellisesti kasvaa kehon omaa tuotantoa suuremmaksi esim. lihasharjoittelun myötä.
Loput yhdeksän välttämätöntä aminohappoa on saatava ravinnosta, nämä ovat: fenyylialaniini, histidiini, isoleusiini, leusiini, lysiini, treoniini, tryptofaani ja valiini. Tryptofaani on serotoniinin ja melatoniinin esiaste. Ihmisen elimistö tuottaa tryptofaanista 5-hydroksitryptofaania (5-HTP). 5-HTP muuntuu elimistössä edelleen serotoniiniksi.
EAA eli Essential Amino Acids
EAA on lyhenne sanasta Essential Amino Acids eli välttämättömät aminohapot. Meillä Ruohonjuuressa löytyy runsaasti korkealaatuisia EAA-valmisteita, jotka sisältävät optimaaliseessa suhteessa välttämättömiä aminohapoja. Aminohappojen tasapainon vuoksi proteiinijauhe on hyvä vaihtoehto, mutta joskus on perusteltua ottaa täsmäkuurina jotain yksittäistä aminohappoa.
Käännythän rohkeasti ammattitaitoisten asiakaspalvelijoidemme puoleen, kun aminohapot askarruttavat!