C-vitamiini

C-vitamiini tukee vastustuskykyäsi

C-vitamiini on antioksidantti, jolla on runsaasti terveyttämme tukevia ominaisuuksia. C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joten sen saannista tulee huolehtia ihan päivittäin. C-vitamiinia saa monista marjoista, hedelmistä ja kasviksista - esimerkiksi appelsiini, tyrnimarja ja paprika sisältävät C-vitamiinia. Aina niitä ei tule syötyä lainkaan riittävästi, jotta jokapäiväinen C-vitamiinin tarpeemme tulisi täytetyksi. Tällöin C-vitamiinia on voi ottaa tuekseen ravintolisänä. Joskus C-vitamiinin tarve myös kasvaa - esimerkiksi stressi ja fyysinen rasitus lisäävät C-vitamiinin tarvetta ja oikein rankan urheilusuorituksen kaveriksi voikin mielihyvin nauttia C-vitamiinia, sillä C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän toiminnan pysymistä normaalina raskaan liikunnan aikana ja sen jälkeen. 

C-vitamiinin tunnetuimmat terveysvaikutukset  

C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. C-vitamiini edistää myös kollageenin muodostumista mm. ihon normaalia toimintaa varten. C-vitamiini lisää raudan imeytymistä ja edistää normaaleja psykologisia toimintoja (muisti, keskittyminen, oppiminen). 

C-vitamiinilla on hurja määrä terveysvaikutuksia, joten teimme niistä näppärän listan - katso täältä kaikki C-vitamiinin terveysvaikutukset >

Ruohonjuuren ravintolisävalikoima on asiantuntijoidemme toimesta kuratoitu, joten se sisältää vain parhaita lajinsa edustajia laadultaan, teholtaan ja ympäristöystävällisyydeltään.