Esivaihdevuodet & vaihdevuodet - lempeä muistilista
Blogissamme lääketieteen tohtori ja Vivenin perustaja Jenni Hyysalo listaa kymmenen keskeistä vaihdevuosien muutosta ja kertoo, miten niitä voi tukea lempeästi.
Fibermaxxing helposti ja järkevästi fenuGUT:in avulla
Blogissamme käymme läpi, mitä on fibermaxxing ja miten saavuttaa se helposti fenuGUT-kuitulisän avulla.
Kasvissyöjä, saatko riittävästi proteiinia?
Ravitsemussuositusten mukaan kasvisten osuutta lautasella olisi hyvä lisätä. Moni kasvispainotteiseen tai vegaaniseen ruokavalioon siirtyvä saattaa kuitenkin pohtia, kuinka koostaa ateriansa niin, ...
Lantionpohjan lihakset koskettavat meistä jokaista
Lantionpohjan lihaksiin liittyy pinttynyt ajatus siitä, että niitä pitäisi olla aktivoimassa niin kauppajonossa kuin bussinpenkillä istuessakin. Kysyimme fysioterapeutti Tuula Tullalta, mitä aihees...
Nenähuuhtelu, mitä siitä tulisi tietää?
Nenäkannu eli sarvikuono on varsin erinomainen apuri vaikka päivittäin käytettynä.
THERA Nordic vatsan hyvinvoinnin asialla
Puhdistamon ja Thera Nordicin perustaja Joni Laiho kertoo uuden vatsan ja suoliston hyvinvointiin suunnitellun sarjansa taustoista.
Suorituskykyä parantava punajuuri ammattisalaisuudesta herkkujuomaksi
Nitraatteja, antioksidantteja ja folaattia sisältävä punajuuri on luonnollinen tehoste suorituskyvylle. Rebeet teki siitä kaikille maistuvan herkkujuoman.