
Shinrin-yoku - kylpemistä metsän rauhassa
Shinrin-yoku eli japanilainen metsäkylpy on tutkitusti tehokas tapa kohentaa terveyttä ja lievittää stressiä. Artikkeli avaa metsän merkitystä suomalaisessa kulttuurissa ja esittelee japanilaisen t...

Kaisa Jaakkola: Ikääntymisen puolella
Kaisa Jaakkola haastaa ulkonäkökeskeisen ikääntymisen. Lue, miten löydät tasapainon, vaalit sisäistä hehkua ja tuet kehoasi hormonitoiminnan muuttuessa.
