Ihon mikrobiomi ja probiootit ihonhoidossa

Satu Kämäräinen, kosmetologi ·  Tarkastanut Tuuli Myller, markkinointikoordinaattori ·  Päivitetty 6.10.2026

Ihomme on suurin elimemme ja sen tehtävä on suojata kehoamme ulkoisilta tekijöiltä. Ihon suoja on kuin kokonainen ekosysteemi, joka koostuu ihon pinnan suojabarriääristä eli ihosoluista, talista ja monimuotoisesta mikrobiomista. Iholla on siis tärkeä tehtävä osana immuunipuolustusta, ja epätasapainossa iho voi ärsyyntyä, kuivua tai tulehtua ja herkistyä helpommin.

Ihon kunnon heikentymiseen vaikuttaa monet tekijät kuten stressi, vuodenaikojen vaihtelu, liian vahvat kosmetiikkatuotteet, ravitsemus, hormonaaliset- ja elämäntapamuutokset. Kun ihollasi vallitsee monimuotoinen mikrobiomi, se kestää muutokset ja haasteet helpommin. Epätasapainoisen ja heikentyneen mikrobiomin uskotaan olevan monien iho-ongelmien taustalla, joten seuraavat tekijät kannattaa ottaa huomioon ihonhoidossa.

Miksi ihonhoidossa tulisi huomioida mikrobiomi?

Ihon toiminnan takana on kokonainen ekosysteemi, jossa iho toimii yhdessä sitä tukevien mikrobien kanssa. Liian voimakas ihon peseminen, usein tehty kuorinta tai aktivoivat tuotteet, saattavat vaikuttaa sen herkkään tasapainoon. Iholla on olemassa oma suojansa ja sen jatkuva pois peseminen saa ihon altistumaan haasteille. Ihon pinnalla olevat elävät organismit - mikrobiomi, on kuin henkivartija, jolle emme halua antaa potkuja. Ja kun iho jäisi suojatta jättäisi se tilaa ei-toivotuille vierailijoille. Muista, että kaikki ihotyypit tarvitsevat mikrobiomiaan, joten ihoa ei kannata puhdistaa liian voimakkaasti.

Pro-, pre- ja postbiootit ihonhoidossa

Probiootit ovat eläviä hyödyllisiä mikrobeja, jotka tukevat ihon omia mikrobeja ja pitävät osaltaan huolta ihon suojasta ja kunnosta. Probiootit (joista tunnetuimpia ovat maitohappobakteerit) ovatkin meille monille jo tuttuja sisäisesti käytettynä, mutta tiesitkö, että niitä käytetään myös kosmetiikassa? Probioottien käyttö on kuitenkin kosmetiikassa hieman haastavaa niiden säilyvyyden takia ja monesti tuotteisiin lisätäänkin lisäksi prebiootteja eli probioottien ruokaa. Tarkoituksena on pitää huolta iholla olevista mikrobeista sekä auttaa niitä lisääntymään ja näin vahvistaa ihon toimintaa. Hyödylliset bakteerit ovat suosittuja ihonhoidossa, ja tutkimus niiden vaikutuksista ihon mikrobiomiin on yhä käynnissä.

Postbiootit ovat ns. ei-eläviä mikrobeja ja niiden osia, joita syntyy fermentointiprosessissa. Postbiootit ovat vakaampia, jolloin niitä voidaan käyttää paremmin myös kauneudenhoitotuotteissa.

Fermentointi tuottaa juuri näitä postbiootteja, ja se onkin saavuttanut suuren suosion kosmetiikassa. Monilta tuotemerkeiltä löytyy yksittäisiä fermentoituja raaka-aineita, joiden tehoon ja säilyvyyteen prosessi vaikuttaa tai vaihtoehtoisesti löytyy jopa kokonaisia sarjoja, jotka nojaavat tähän luonnolliseen prosessointiin.

Tiesitkö? Kosmetiikassa fermentoinnilla tarkoitetaan useimmiten maitohappokäymistä, jossa raaka-aineet hapatetaan mm. Lactobacillus-bakteerien avulla hapettomassa tilassa. Yksinkertaistettuna fermentaatiossa raaka-aineet pilkotaan pienempään muotoon, minkä ajatellaan parantavan niiden hyödynnettävyyttä iholla. Lopputuotteena syntyy myös uusia yhdisteitä kuten ihoa hoitavia aminohappoja, rasvahappoja ja postbiootteja sekä suojaa tuovia antioksidantteja.

Fermentoitua kosmetiikkaa Ruohonjuuresta löydät korealaiselta Whamisalta, jossa yhdistyvät korkealaatuiset kasviraaka-aineet sekä runsaasti kosteuttavat, mutta kevyet koostumukset. Kotimaisen vaihtoehdon löydät Circulovelta, joka on valmistajan mukaan kokonaisvaltaisesti fermentoitu luonnonkosmetiikkasarja. Valmistajan mukaan sarja käyttää tuotteissa pohjoismaisen perinteen mukaisesti ainoastaan tuoreita kasveja ja marjoja sekä kasviöljyjä fermentoinnissa. Circulove ei lisää tuotteeseen erillisiä kosmeettisia probiootteja, vaan näitä käytetään osana käynnistämään varsinainen fermentointiprosessi, jossa postbiootit kehittyvät hitaan fermentoinnin myötä.

Ihon pH ja tasapaino luonnonkosmetiikalla

Näin tuet ihosi mikrobiomia ihonhoidolla:

• Ihon oman toiminnan tukeminen
• Hellävarainen puhdistus
• Runsas kosteutus
• Ihon suojaaminen hoitovoiteella tai öljyllä

Tämä ihonhoitorutiini vannoo laadukkaisiin ja harkittuihin tuotteisiin määrän sijaan. Valitse siis ihollesi sen mikrobiomia vaaliva puhdistusmaito, -vesi tai -öljy, joka ei pese ihoasi liian rajusti ja jonka pH on lähellä ihon omaa, lievästi hapanta arvoa. Anna iholle sen jälkeen kosteutta hoito- tai kasvovedellä, kasvovoiteella ja viimeistele öljyllä. Vältä usein toistuvaa kuorintaa tai muita vahvempia ihon käsittelyjä.

Fermentoinnissa syntyvä maitohappo laskee lopputuotteen pH-arvoa, ja pH:lla on merkittävä vaikutus mikrobiomin toimintaan. Terveen ihon pH on lievästi hapan, noin 4–6,5, ja monet voimakkaasti pesevät tuotteet kuten saippua saattavat olla ph-arvoltaan 9–10. Tämä on väistämättä iholle ja mikrobiomille haastava kombinaatio kestää.

Ihon mikrobiomia hellivää luonnonkosmetiikkaa Ruohonjuuresta

Circulove, täysfermentoitu luonnonkosmetiikkasarja

Circulove on suomalainen, kokonaisvaltaisesti fermentoitu ihonhoitosarja. Circulove-tuotteiden perustana ovat tarkoin valitut raaka-aineet - ja etenkin niiden kokonaisvaltainen hidas fermentointi eli hapattaminen. Kotimaisen Circulove -sarjan tuotteissa erityistä on, että yksittäisten raaka-aineiden sijaan jokainen vaikuttava aine fermentoidaan. Circulove -tuotteet ovat hellävaraisia.

Lue Circuloven -tuotteista lisää blogistamme >

Whamisa, korealainen fermentoitu ihonhoito

Whamisaa voisi kuvailla fermentoidun kosmetiikan kantaäidiksi, sillä niin tunnetuksi tämä korealainen ihonhoitosarja on itsensä tehnyt.

Whamisa fermentoi raaka-aineensa omalla menetelmällään, ja tuotteet ravitsevat ja kosteuttavat ihoa. Sarja sopii erityisesti normaalille ja sekaiholle sekä rasvoittuvalle iholle.

Lue lisää Whamisasta blogeistamme

Korealainen luonnonkosmetiikkasarja Whamisa on uudistunut entistä paremmaksi.

Whamisa - korealainen kosmetiikka kohtaa luonnonkosmetiikan

Djusie, Katja Kokon ihonhoitosarja

Djusien ihonhoitofilosofia perustuu mehukkaaseen ihoon, joka on kuulas, kosteutettu, napakka, elinvoimainen ja kirkas. Mehukkaan ihon salaisuus on runsaassa kosteutuksessa, ihanteellisessa pH-tasapainossa ja vahvassa suojabarriäärissä. Sarjan on perustanut Katja Kokko.

Moi Forest, metsäpölytuotteet

Moi Forest on suomalainen kosmetiikkayritys, joka yhdistää kasviperäiset raaka-aineet, kuten omega-rasvahappoja sisältävät kasviöljyt, Suomen luonnosta saatavaan Reconnecting Nature™ -mikrobiuutteeseen eli metsäpölyyn. Tuotteet on suunniteltu erityisesti herkän ihon tueksi. Kaikkien tuotteiden lähtökohtana on luoda synerginen kokonaisuus, joka vahvistaa ihoa.

Mikäli näiden upeiden tuotteiden keskellä iskee valinnan vaikeus, tai et ole aivan varma mikä tuotteista sopii juuri sinun ihollesi, saapastele rohkeasti myymäläämme tai kysäise verkkokaupan asiakaspalvelusta - kosmetologi Miian kouluttamat asiakaspalvelijamme auttavat ilolla. Lämpimästi tervetuloa hyvän olon ostoksille Ruohonjuuren myymälöihin ja verkkokauppaan!

Usein kysytyt kysymykset

Onko mikrobiomia hoitavaa voidetta olemassa?

Kyllä, ihon mikrobiomia tukevia voiteita ja seerumeita on saatavilla luonnonkosmetiikassa. Ne sisältävät usein hyödyllisiä bakteereja, niiden ravintoa tai fermentoituja eli hapatettuja raaka-aineita, jotka auttavat pitämään ihon suojaa kunnossa. Tällaisia tuotteita löytyy sekä päivittäiseen puhdistukseen että kosteutukseen, ja ne sopivat osaksi hellävaraista ihonhoitorutiinia.

Ovatko probiootit ja maitohappobakteerit sama asia?

Eivät täysin. Probiootit on laajempi käsite, joka kattaa kaikki elävät mikrobit, jotka hyödyttävät ihon toimintaa oikein käytettyinä. Maitohappobakteerit ovat niistä tunnetuin ja yleisimmin käytetty ryhmä, mutta eivät ainoa. Termejä käytetään silti usein toistensa synonyymeinä, vaikka kyse on osan ja kokonaisuuden suhteesta.

Mitä fermentointi tarkoittaa ihonhoidossa?

Fermentointi tarkoittaa raaka-aineiden hapattamista bakteerien avulla hapettomassa tilassa. Prosessissa raaka-aineet pilkkoutuvat pienempään muotoon, minkä ajatellaan parantavan niiden hyödynnettävyyttä iholla. Samalla syntyy uusia, ihoa hoitavia yhdisteitä, kuten aminohappoja, rasvahappoja ja antioksidantteja. Kosmetiikassa fermentointia käytetään erityisesti raaka-aineiden tehon ja säilyvyyden parantamiseen. Fermentointi on saavuttanut kosmetiikassa suuren suosion.

Lähteet

• Terveyskirjasto: Ihon normaalimikrobisto ja mikrobiomi
• Grice EA & Segre JA, "The skin microbiome", Nature Reviews Microbiology, 2011. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3535073/
• "Human Skin Microbiome: Impact of Intrinsic and Extrinsic Factors on Skin Microbiota", PMC, 2021. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7998121/
• "The Human Skin Microbiome in Selected Cutaneous Diseases", PMC, 2022. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8936186/
• ISAPP-konsensusmääritelmät pro- ja prebiooteista, "Emerging Health Concepts in the Probiotics Field", PMC, 2019. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6536656/
• ISAPP-konsensuslausunto postbiooteista (Salminen ym. 2021), PMC. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8387231/
• "Cleansers and Their Role in Various Dermatological Disorders", PMC, 2011. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3088928/
• "Lactic Acid Fermentations", NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234703/

Kirjoittaja: kosmetologi Satu Kämäräinen